预防肝癌应积极防止肝炎并注意生活习惯

　　病毒性肝炎患者如果不及时治疗，可能会发展为肝癌，因此，预防肝癌需积极防止肝炎，还要注意生活习惯。

　　预防肝癌从防止肝炎着手

　　接触肝癌患者时，如果肝癌患者是由于乙肝病毒引起，就要注意自我防护，因为很多肝癌患者伴有肝炎，小孩和老人的免疫能力较弱，可能会在接触乙肝患者的过程中先感染乙肝病毒。需要放心的是：肝癌不会传染的。生活中可以通过锻炼和饮食提高机体的免疫力，提高生活质量;肝癌的发生于病毒性肝炎的相关率一直居高不下。我国有效的预防病毒性肝炎的方式就是接种乙肝疫苗，也可以说这是预防肝癌发生的一种途径。

　　预防肝癌的发生要养成良好的生活习惯

　　良好的生活习惯有助于预防肝癌。首先要戒烟、戒酒;其次是养成良好的饮食习惯，要从饮食卫生、生活习惯着手，养成勤洗手，分餐的习惯，不能吃发霉的食物，因为这类食物中含有黄曲霉素，这种物质有致癌的作;最后要强调的是优质睡眠，晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修复、新陈代谢的时间，这个时候要保证人体已进入睡眠，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。睡眠时肝脏能享受更多血液的滋养，流经肝脏的血液最多，有利肝脏修复。