防潮防寒预防风湿病​

大家对风湿一定不陌生，您身边的朋友或者正受到它的困恼，风湿指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。风湿症状大家了解吗？风湿症状表现为发热、疼痛、皮肤黏膜出现系统性红斑狼疮、皮肌炎、多肌炎等，严重的可有皮肤渍破，肌肉可有肌肉疼痛、肌无力等症状。了解了风湿病的症状，我们须要做好风湿病的预防，那么风湿病应该如何预防呢？下面有爱健康网小编就为大家介绍下风湿病预防措施。

风湿病应该如何预防呢？

风湿病预防关键是防潮防寒预防风湿病

　　1、防潮湿

　　潮湿是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的，并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

　　2、忌受寒

　　寒冷也是风湿病的诱发因素，它常常与潮湿相结合发生作用，因而加强防寒，注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

　　3、饮食调理

　　以高蛋白、高维生素饮食为主，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品，瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等；含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。

　　不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。

风湿如何治疗呢？风湿可以通过药物治疗、外科疗法等，同时患者还可以通过物理、康复训练、心理治疗等方法，改善症状体征、提高患者生活质量。风湿病患者可以通过物理、康复、职业训练等方法。风湿病患者应当积极自我保健，适当锻炼，避免不正确的姿势以及有害关节的动作;在活动时，可利用拐杖、步行器协助活动或行走等，同时注意保暖。  

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