白内障的食疗

　　是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效，现介绍如下：

　　1、枸杞子20克，肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡素、维生素和钙、磷、铁等。富含、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

　　2、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入或中服用，并可加入1汤匙。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

　　3、猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。