白癜风预防

　　　白癜风预防

　　白癜风是极其顽固皮肤病，由于白癜风的诱发因素众多，而且每个白癜风患者的发病都存在一定的个体差异，因此治疗白癜风一定要科学合理。白癜风对患者的生命没有直接的伤害，但是它会给皮肤带来很大的伤害，也会引发其他的疾病，因此预防白癜风显得很重要。那么，要怎么预防白癜风？

　　一、避免环境、食品污染对人体的损害人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。

　　1、避免有害食物的摄入和有害气体的吸入。现在社会空气治疗越来越差，有些地方甚至空气污染严重，不少有害气体的直接排放。我们要注意远离这些有害气体，避免吸入。在吃水果和蔬菜时，要反复冲洗干净，以去除上面的化学农药的残留。

　　2、避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属等有害物质。这些物质对我们的健康都是有害的。不吃重金属盐超标的食品。

　　3、大气中臭氧层的减少，直接导致射向地球的强紫外线增多。我们应避免长时间的暴晒于阳光之下。户外活动者，应尽可能避免阳光直射，可遮掩或给皮肤涂上防晒霜进行保护。

　　二、注意调整心态，保持愉悦的心情。

　　1、保持积极的心态免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　2、学会放松压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　3、多和朋友在一起和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　三、注意饮食调理，很多白癜风患者发病和饮食有很多的关系。

　　1、纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应预防白驳风对少儿尤为重要。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　四、要注意避免同形反应。人体在遭受刺激后，原先正常的皮肤发生白斑或原有白斑扩大称同形反应。皮肤局部的刺激可诱发同形反应，如手术外伤压迫或摩擦以及局部的感染等不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

　　以上就是白癜风预防知识的简介，但是我们说患者应该接受正规合理的治疗，这是预防复发的前提和基础。如果患者没有达到痊愈，根本谈不到预防复发。