白癜风如何自我调养呢
来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院 日期：2014-06-19白癜风如何自我调养呢?都清楚白癜风是一种可以危害很大的皮肤病疾病，很多人在治疗白癜风的时候由于没有注重护理从而导致了白癜风的复发性，其实只要患者们有积极向上的心情，就很有效地辅助治疗白癜风。应该努力调整心态，乐观面对疾病。自我调养才能战胜白癜风，那么如何自我调养呢?听听乌鲁木齐新军都白癜风医院专家介绍。
1、注意日常饮食，白癜风患者宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
2、保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。
3、经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
4、自己平时的身体锻炼，要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白殿风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。白癜风在下肢可结合跑步，跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。
温馨提示：希望我们大家在生活中重视起来，日常生活中做好预防护理工作，保持乐观向上的心情。坚持治疗下去，多多了解一些关于白癜风方面的知识。最好祝您早日康复。
- 上一篇：什么方法让白癜风治疗更加彻底 下一篇：白癜风患者可以吃那些水果呢